阴道松弛是女性比较常见的问题

　　尤其是生育过后的女性

　　容易出现阴道松弛的问题

　　阴道松弛会影响性生活的和谐

　　并且很容易导致妇科疾病的产生

　　小艾就带大家了解一下

　　在家就可以自测的

　　阴道松弛的方法

　　阴道松弛程度的测试方法

　　阴道松弛程度测试主要是通过插入手指的方法检测PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性。然后运用PC肌挤压或夹紧手指。然后看看你符合下面哪种情况?

　　一根手指测试：

　　当一根手指插入阴道时，阴道内的PC肌能够完全紧握，毫不费力;这就表示阴道目前还没有松弛的情况，是正常的。

　　二根手指测试

　　当二根手指插入阴道时，感觉会很紧，但是一根手指又太松了，完全没有握力，感觉空荡荡的，这就表明你的阴道有轻微的松弛情况。

　　三根手指测试

　　如果你三根手指并排插入阴道时，能够舒适地包裹着你的手指，但是并不觉得紧。但是能用PC肌挤压手指，这表明阴道口出现了明显的松弛。

　　四根手指测试

　　如果阴道口一次能并排容下四根手指，阴道口非常松弛和张开，虽然能夹住手指，但是仍然感觉不到什么舒适感，这说明你的阴道松弛的情况有点严重。

　　五根手指测试

　　如果当你五根手指并排插入阴道时，而且阴道口并没有出现什么不适的情况，而且不能使用PC肌夹住手指，这表明阴道松弛的情况非常严重，需要立即采取措施。