女性经历流产后,其中危险因素就是压力性尿失禁,还可能出现盆底肌力下降,小艾建议经历了人工流产的女性进行必要的评估和康复训练,以减轻妊娠对盆底功能的损伤。
人流后进行盆底康复措施
保持充足休息:
人工流产后,应给身体适当的休息时间,避免剧烈的运动和过度疲劳,让身体有充足的时间恢复。
凯格尔运动:
自主收缩盆底肌肉,有助于预防脏器脱垂、阴道松弛、大小便失禁等盆底问题,同时可以改善性生活质量。
医疗介入:
对于盆底功能较弱的患者,建议结合电刺激、生物反馈、磁疗等理疗方法,以感知和刺激盆底神经和肌肉,从而改善盆底功能。
避免增加腹压:
术后一段时间内,应避免搬重物、剧烈运动等可能加重盆底压力的活动。
按时复查:
根据医生的建议,进行治疗或康复措施。