这时期，你的不规则宫缩次数开始增多，产期临近，身体的不适和内心的不安都有所加重，坚持住，你很快就要和宝宝见面啦！

胎儿发育
33周的胎儿身长约43.7厘米，体重约1800克。胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。宝宝现在头骨很软，每块头骨之间有空隙，这是为宝宝在生产时候头部能够顺利通过阴道做准备。但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实，胎儿的皮肤也不再又红又皱了。这时应当注意胎儿头的位置，胎位正常与否直接关系到你是否能够正常的分娩。

妈妈的变化

你这时体重大约以每周0.5千克的速度增长，增加的重量几乎有半是长在了胎儿身上。通过B超，你已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。

你手指、手腕和手可能会感觉到有些疼痛，甚至麻木，这些症状通常出现在夜晚或早晨刚醒来时。由于胎头下降，压迫膀胱，妈妈现在会感到尿意频繁。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腰痛加重。这些现象标志着胎儿在逐渐下降，全身的关节和韧带逐渐松驰，是在为分娩做身体上的准备。这时期，你不规则宫缩的次数开始增多，腹部经常阵发性地变硬变紧。同时你可能也会注意到些有节奏的轻微的碰撞，那是宝宝在打嗝呢。此时你可能会有胎膜早破的情况发生，尤其是睡觉时。不过也有可能是尿液。准妈妈要仔细分辨，旦认为是胎膜破裂请立即与医生联系。

孕期保健

如果你在晚间睡眠不好，你可以在双腿间和后背上放个枕头。如果还不行，你还可以在脑袋后面垫上几个枕头，半躺着睡觉（或者睡在躺椅上）。如果你频繁地跑厕所影响到你的睡眠，你可以在下午晚些时候或晚上少喝水。

沉重的腹部使你更加懒于行动，更易疲惫，但还是要适当活动。

疾病预防

胎儿测量：防生长迟滞

孕后期，每个宝宝的高矮胖瘦各不相同，如果出生体重与相同妊娠周数的宝宝比较，达不到轻的10%以上，即属“子宫内胎儿生长迟滞”。

子宫内生长迟滞的胎儿，在生产过程中较易并发胎儿窘迫及胎便早现，新生儿则有体温过低、血糖过低、血钙过低等问题。

造成子宫内胎儿生长迟滞的原因，除了小部份是源于父母亲本身比较瘦小的体质影响外，还有：

·母体疾病：先天性感染、妊娠高血压、长期糖尿病、慢性肾脏病、严重贫血、抽烟、酗酒、营养不良、药物成瘾等。

·多胞胎或胎儿异常。

·胎盘功能不足：少数可能是因为胎盘或脐带构造异常、双胞胎间血流相通等病变。

孕期营养

宝宝现在容易乱动，尤其喜欢活动手臂和腿脚，也许他的生物钟和你不样，这对你来说意味着许多夜晚将在不眠中度过。宝宝在子宫里占的地方越来越大，压迫你的膀胱，你可能两个小时就想上次厕所。不要试图通过白天少喝水来防止晚上起夜，因为你还需要大量的水。

这段时间胎儿增长的体重大约是出生时体重的30%到50%，海鲜口感清爽，你可以多吃些哦！

“妈咪营养食谱”推荐
饮食安排

孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，冬瓜是营养价值很高的蔬菜，还可以利尿，孕妈妈吃了可以减轻水肿。

猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，孕妈妈吃了可以补充营养。

冬瓜排骨汤

材料：猪小排（400g）、冬瓜（400g）、生姜（1小块）

做法：

1.冬瓜切片备用，生姜切大片放入锅中，水煮开。

2.小排骨放入滚水中去血腥，大概3分钟左右。 将血水倒掉，生姜片也不要了。再重新用清水去遍血腥，象上面所说的那样。（也就是说去血腥这个步骤重复2遍）

3.重新换新水，放入新的生姜片，把小排放入，用大火煮15分钟左右。 然后加入冬瓜片，改用小火焖煮，如果想菜和肉都酥些，就长点时间。 后快出锅之前，可以根据口味加入调味料。