下面，我们以下几种方法可从定程度上缓解孕妇早孕反应：
1、吃西红柿空腹的时候经常会觉得想吐，所以定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。
2、吃酸梅呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，好将酸梅在水中泡泡再吃，这样可以防止摄入过多的盐分。
3、全放松进食后万呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
4、用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
5、少吃刺激性食品早晨是准妈妈容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
6、带着葡萄干去上班头痛睡不着，休息不好，食欲不振。在不想吃饭的时候就吃些水果，但是带着水果去上班总是不太好，所以就随身带着葡萄干吧。
7、糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。
