对于妊娠期糖尿病，很多孕妈都不理解

　　为什么怀孕就成了“糖妈妈”?

　　得了妊娠期糖尿病对宝宝有影响吗?

　　妊娠期糖尿病生完孩子后会好吗?

　　今天我们就来聊聊妊娠期糖尿病这些事儿~

　　孕期为什么易发生糖尿病呢?

　　孕期身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别是到了孕中期、孕晚期，孕妈体内的各种激素产量大增(比如雌孕激素、胎盘生乳素、皮质醇等)，而这些激素增多，会对胰岛素产生抑制作用。

　　胰岛素可以降低血糖，而一些孕妈分泌不了这么多胰岛素来降糖，就会出现血糖升高，导致妊娠期糖尿病发生。

　　妊娠期糖尿病的自我管理

　　很多孕妈发现妊娠期糖尿病立马就不淡定了，紧张地询问该吃什么药，能顺利分娩吗……其实不必太过担心，大多数孕妈通过良好的自我管理，都能很好地控制血糖。

　　自我管理主要包括三方面，一是饮食，二是运动，三是定期检测血糖。

　　饮食方面

　　控制碳水化合物的摄入，尽量选择升糖指数低的食物，多吃蔬菜，选择优质蛋白适量摄入。

　　水果虽好，可不要贪吃哦。少食多餐，注意搭配，每餐不要吃太饱。

　　运动方面

　　血糖异常的妈妈们，一定要动起来。例如每天散步一小时，或者做瑜伽(不是太高难度的动作)，而且有专业老师指导一般也都是安全的。

　　自我检测血糖

　　在家检测血糖水平，做好记录，为医生提供重要资料，有利于医生做出合理治疗方案。