时间充裕的国庆小长假来了
很多备孕小夫妻
开始“造人”计划
只要把握在这7天的排卵期,
受孕的几率就大大增加!
计划想要宝宝的看过来,
以下几点备孕知识需要知道:
基础孕前检查
抽血检查:血常规、肝肾功能、传染病八项、凝血四项、优生优育八项、性激素六项,了解身体基础情况;
超声检查:了解子宫、卵巢及盆腔情况,乳腺、甲状腺彩超,了解有无结节等;
阴道分泌物和宫颈粘液检查:了解生殖道的健康状态;
口腔检查:检查牙齿情况,有问题及早处理;
男方备孕前检查包括:精液常规、生殖器检查、性病检查。
膳食均衡 控制体重
俗话说每逢假日胖三斤,但是身为备孕中的你,需注意少吃高热量、高脂肪、生冷刺激食物,可多吃品种丰富的瓜果蔬菜,补充水优质蛋白、维生素等,保持营养均衡。与此同时,长假期间需保持身心愉悦,不宜过度劳累。可选择环境优美舒适的场地缓解焦虑、紧张、压力大的情绪,保持心情舒畅提高受孕几率。
把握排卵日
很多夫妻都有一个认识误区,认为每天同房就一定能中标,事实上要一击即中,需了解以下几点:
1. 月经第10天,用排卵试纸监测直至出现两条深红色杠提示接近排卵,再4小时测一次,提示24-48小时可能发生排卵,在此期间容易受孕。
2. 基础体温升高, 一般来说,排卵后体温将升高0.3-0.5 摄氏度,保持安静状态,每天连续。
3. 宫颈黏液增多,如鸡蛋清样拉丝说明卵泡将成熟,排卵日在3天内。
4. B超监测排卵,可以准确直观的了解卵泡情况,一般需监测3-5次,指导同房,提高成功率。
小贴士:如备孕时间超过1年仍未妊娠,建议夫妻俩尽快趁此假期至医院查明原因,减少等待时间。