心雨怀孕6个月了，自从怀孕后，她常常情绪不稳定，动不动就发脾气，甚至和老公吵架。心雨自己也很讨厌这样的自己，在情绪比较好的时候她和老公讨论过这个问题，老公说可能是怀孕引起的。

 

　　心雨在妈妈论坛也看到有其他准妈妈也有类似的问题，为什么准妈妈怀孕后会变得喜怒无常呢？

 

　　为什么孕妈妈容易变得喜怒无常

 

　　产科专家表示，准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因：

 

　　1.孕激素的改变影响心理状态

 

　　妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

 

　　对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。

 

　　2.对孩子的担心引起情绪焦虑

 

　　很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的过来人聊聊，他们的鼓励、安慰和 现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈 妈的焦虑情绪会大大缓解。

 

　　准妈妈喜怒无常影响胎儿发育

 

　　现代医学、心理学研究证明：母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过 胎盘提供的，母亲不良的情况变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀 胎儿便发育正常，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，以致导致胎动异常、胎儿 畸形、早产、智力低下、未成熟儿等。

 

　　准妈妈如何舒缓情绪

 

　　准妈妈要保持良好的心态，应注意以下几点：

 

　　1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

 

　　2.准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

 

　　3.要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。