盆底肌功能下降

　　产后的你是否出现了这些症状?

　　1、漏尿

　　不自主漏尿，偶有几滴尿液滴出，咳嗽、大笑、打喷嚏等腹压增加的情况下或活动时漏尿，尿频、尿急时憋不住尿，反复泌尿生殖感染，排尿不尽感等。

　　2、同房不适

　　同房不适或疼痛，性欲下降或缺乏，对性刺激无反应，体验不到高潮，阴道干涩，阴道漏气等。

　　3、大便失禁、小腹坠胀

　　排便费力、排便不尽感，便秘、拉不出，内裤偶有粪便污渍、大便失禁，小腹坠胀、腰背部疼痛，阴道坠胀感、直肠坠胀感、阴道痛等。

　　怎么知道自己的盆底肌损伤情况?

　　1、在家自检

　　可以在排尿排一半的时候，试试中途暂停，如果能很轻易、快速地做到止尿，就说明你的这部分肌肉弹性良好，但如果不能很好地控制，暂停时仍有尿液流出，则说明恢复不佳，这时就要注意做修复盆底肌的运动了，或者到医院做盆底肌康复治疗。

　　2、来院检查

　　产后盆底肌筛查，是早期发现盆底疾病的重要方法之一，宝妈在产后42天就可以来院做一个产后复查，里面就包含有盆底肌筛查。