大家都知道产后需要坐月子，那么对于流产后需要坐月子这个问题，大家都会抱着定的疑问。

　　现在很多女性朋友，由于可能不太清楚流产后的伤害，或又因工作、经济等因素无法得到充分的调养与休息，马上又开始从事劳心与劳力的工作，其实这会对我们身体的健康造成很大的伤害。

　　为什么定要坐“小月子”?

　　“坐月子”，般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间，通常为个月的时间。与之相对，有的女性还可能会经历另个特殊的时期，就是所谓的小月子——药物流产或者人工流产后的休养期。

　　不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。小产后，坐好小月子，调理好自己的身体同样重要。

　　“小月子”里的这些大学问，你都知道吗?

　　小月子要休息多永?

　　建议完全休息两周时间

　　不论是自然流产或人工流产，流产后的身体都会很虚弱，气血不足，定要卧床休息足够时间后，才可下床活动，后续视情况而定逐渐增加活动时间。

　　女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动，如搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症。

　　因此建议“小月子”要坐足两周，两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大，好是室内办公室工作。强度大的工作，至少个月后才可考虑。

　　小月子要注意哪些事项?

　　适当休息 在进行流产手术之后，定要多注意休息，好前三天是卧床休息，之后才能下床活动，半个月的时间不能进行体力劳动和体育锻炼。

　　注意营养 小月子期间也是要保证全面均衡的营养成分，多吃些含铁元素的食物，能够恢复身体流失的血量，维生素，蛋白质等营养也要加入，提高女性的免疫力。

　　定期检查 在进行手术之后，或者是自然流产之后，定要定期到医院进行检查，掌握身体的实际的情况，以便做出具体的措施。

　　出血情况 对于出血情况定要时刻掌握的，如果阴道长时间处在出血的情况，并且伴随有腹部疼痛的情况的话，就需要到医院进行检查，及时治疗。

　　无论“大月子”还是“小月子”

　　我们都对不能小视

　　如果暂时没有生育计划

　　请尽量做好避孕措施，避免意外怀孕

　　爱护自己，别让意外变成伤害!