春天的气息越来越浓郁，明媚的三月，是春暖花开的好时节，这个时候的宝妈备孕是很合适的时机哦~

　　但是备孕的宝爸宝妈，身体定要调整好状态，才有利于受孕。

　　备孕需要做什么准备呢?

　　女性要如何备孕?

　　1、孕前检查：孕前检查可以帮助备孕妈妈，及时发现问题或异常，及时做好正确的防治措施，孕育优质宝宝。

　　2、好的生活习惯：对于备孕妈妈来说，定要注意养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯。

　　3、监测排卵：因个人体质的问题，不同女性的排卵期会有所差别，所以，女性在备孕期，为准确了解排卵时间，以及卵泡、卵子的发育情况等等，可以做好排卵检测。

　　男性要如何备孕?

　　1、孕前检查：男性孕前检查的目的，在于筛查些会对孩子健康造成影响的隐患。检查的项目包括有血常规、尿常规、精液检查等等。

　　2、好的生活习惯：吸烟、喝酒等习惯容易造成精子数量、质量下降，所以，在备孕期，男性戒烟戒酒，保持饮食平衡等，养成良好的生活、饮食习惯，是很有必要的。

　　3、远离有害物质：备孕期的男性，需远离有毒有辐射的物质，因为这些物质，会影响到精子的质量，继而影响优生优育。

　　备孕健康聪明宝宝

　　孕前检查定要做哦!

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　　宝妈快看!

　　济南艾玛从饮食、健身、心理三个方面为备孕夫妇量身制定较佳的备孕方案，帮助备孕夫妇孕育健康聪明的宝宝。

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