说到临产，宝妈们都会不自觉地紧张起来。进入产程准备分娩时，宝妈们会产生些反应症状。在这个时候宝妈们需要注意饮食、情绪，做好临产准备。 而说到临产时需要做好哪些准备工作，许多宝妈都是脸茫然，毕竟对于大部分宝妈来说都是头遭。
11月10日当天，好妈妈俱乐部为各位宝妈带来了堂干货满满的“临产课”，让宝妈们在真正临产时不再手忙脚乱。
控制心情，产前情绪很重要!
宝妈自身的情绪，无时无刻不在影响着自己和肚子里的宝宝。想要顺利分娩，保持个好的心情是非常重要的，
比如，紧张的情绪会让宝妈对外界刺激的敏感度增高，轻微的外界刺激就会会引起疼痛。不仅如此，焦虑、忧愁等负面情绪，都会或多或少的影响着分娩的安全。宝妈们在自我控制情绪的同时，家人的适当关心与开导也是必要的。
注意孕期保健也很重要哦!
对于宝妈来说，身体健康是第位的。身体的健康与否会直接影响到分娩时的情况。在这点上，好妈妈俱乐部的老师为大家总结了四个要点：
注意作息规律
注意饮食的营养均衡
注意及时排空大小便
妊娠7个月后，要尽量减少性生活，以免导致小产。接近预产期时更要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染
待产包，你准备好了吗?
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，般从怀孕七个月开始准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费。准备好被产包可以说是非常重要的。
在课堂中，老师还为宝妈们展示了导乐球、花生球、分娩凳、导乐车等能够帮助宝妈们自然分娩的道具。让宝妈们感受到自人分娩并非痛苦，而是个快乐的过程。
后，济南艾玛的大厨也为现场的宝妈送来了月子餐来供大家品尝。看着这些精美的饭菜，不禁让人食指大动。
时间过得飞快，转眼间课程已经接近尾声了，相信通过这堂生动的待产课，宝妈们学到了不少知识，能够从容不迫的去面对临产了吧。
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