不少宝妈都会有这样的烦恼，怀孕时肚子鼓鼓，生过孩子后独自依旧鼓鼓的，身材仿佛再也回不到怀孕之前了。在这里，小编要告诉大家，产后的宝妈们定要抓住好时机，不要错过产后瘦身的关键期!为此，济南艾玛邀请了瑜伽老师，为各位产后的宝妈进行瑜伽服到，燃烧你的卡路里!

　　瑜伽是非常适合产后恢复的项运动，瑜伽不仅能起到塑造体型的作用，他同时还有缓解压力，消除紧张与疲劳的妙用。宝妈们可以以此来缓解自身的压力，放松心情，更有利于产后的康复。

　　瑜伽是套从肉体到精神极其完备的锻炼方法，宝妈们在产后通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。在瑜伽老师的知道下，宝妈们都做的非常认真，不会，身体就开始发热出汗，达到了瑜伽佳的效果。

　　除此之外，瑜伽老师还为宝妈们提出了温馨的建议，在产后应尽量多吃富含蛋白质的食物，例如牛肉、排骨等，同时减少碳水化合物的摄取，如米饭、粥、面条等。正所谓三分练七分吃，平时生活中的饮食习惯也是非常重要的哦!

　　产后的康复关乎到了宝妈们以后的身体健康，定要合理安排饮食和生活，祝愿每位宝妈都能够有个健康的好身体!